Рацион Виктории Бекхэм

Рацион Виктории Бекхэм

Успешный дизайнер, икона стиля и мама четырёх детей Виктория Бекхэм вызывает восхищение своих поклонников неизменно стройной фигурой. При росте 165 см. она весит 45 кг., напоминая девочку подростка. Виктория всегда безупречно выглядит. Папарацци не удаётся застать её врасплох. Она является примером для огромного числа её почитателей. Как же ей это удаётся? Возможно, природные данные помогают ей в этом. Но сама знаменитость не скрывает, что придерживается диет, и выделяет несколько, которым обычно следует.

4 диеты от Виктории Бекхэм

4 диеты от Виктории Бекхэм

Сила воли и упорство — вот те качества, которые с детства были присущи Виктории Бекхэм. Она мечтала о карьере артистки или модели. Благодаря своей настойчивости Виктория, после бесконечного количества кастингов, наконец стала певицей в знаменитой группе Spice Girls. И хотя успешной артисткой она не стала, но уже тогда обратила на себя внимание своей стильностью и даже получила прозвище шикарной специи.

Виктории Бекхэм

Покончив с музыкальной карьерой, Виктория решает заняться тем, в чём она действительно сильна. Она создаёт одежду под собственной торговой маркой. Своё желание поддерживать модельные формы Виктория объясняет тем, что хочет сама носить ту одежду, которую предлагает людям.

Чтобы придерживаться тех диет, которые использует для снижения веса Виктория Бекхэм, вам понадобится не меньшая сила воли, чем у неё.

Вегетарианская диета

Виктория Бекхэм утверждает, что вегетарианская диета помогает ей поддерживать форму даже во время беременности. Основу её составляют соевые продукты и зелень. Соя содержит необходимый организму белок, а также лицитин, который помогает избавиться от стресса, нередко возникающего при соблюдении диеты. Зелень является поставщиком витаминов и минералов.

Японская диета

Сразу оговоримся, что не стоит эту диету пытаться применять в своей жизни. Дело в том, что она основана на сырой рыбе — сашими. Такая рыба перед использованием в пищу должна проходить специальную проверку. Кроме рыбы допускается есть зелень, фрукты, пить зелёный чай.

Паровая диета

Это достаточно щадящая диета. Её можно поддерживать длительное время. Рыба и морепродукты готовятся на пару, без добавления масла. При этом способе приготовления сохраняются витамины и микроэлементы, которые разрушаются при варке. Можно есть много зелени и фруктов. Нельзя — копчёности и хлебобулочные изделия.

Щелочная диета

Она призвана сбалансировать кислотообразующие и щелочные продукты. Рекомендуется составлять меню таким образом, чтобы щелочные продукты составляли 70 процентов от всей пищи. Это помогает организму усвоить все полезные вещества и нейтрализует повышенную кислотность. К щелочным продуктам относятся фрукты, овощи, ягоды, соя, морская капуста. Кислотообразующие — мясо, рыба, яйца, молоко, кофе, сахар, белый хлеб. Такой метод снижения веса, полезен и не вызывает чувства голода.

Сила характера, многогранность творчества, трудолюбие Виктории Бекхэм поражают. Она воспитывает четырёх детей, занимается бизнесом. Написанные ею две книги, стали бестселлерами. Кроме этого, она участвует в различных телевизионных шоу и по праву носит звание иконы стиля. Целеустремлённость и упорство — главный секрет её красоты и её успеха.

 Целеустремлённость и упорство — секреты красоты

Понравилась статья? Жми на кнопку и ставь лайк

Комментарии к статье