Боремся с целлюлитом дома

Боремся с целлюлитом дома

В наши дни существует огромное количество методов борьбы с целлюлитом. Применение специальных кремов, гелей, лосьонов в сочетании с антицеллюлитным массажем в салоне бесспорно приносит результат. Но что делать, если время на посещение салона есть не всегда, а в избавлении от целлюлита главное — это регулярность? Сегодня мы поговорим о тех способах, которые можно использовать дома без особого труда.

Причины появления целлюлита

Причины появления целлюлита

Чтобы эффективно бороться с проблемой, надо знать причину её возникновения. Так откуда же берётся целлюлит? Примем к сведению, что целлюлит у женщин — это естественно. Это не болезнь. Боремся мы с ним ради красоты тела, а его появление — результат работы гормональной системы женского организма.

Гормон эстроген способствует отложению жировых тканей на бёдрах, животе и ягодицах. По этой же причине у женщин повышенная проницаемость сосудов, а это ведёт к скоплению жидкости в тканях. Когда жира и жидкости в тканях становится слишком много, появляются бугорки, которые мы называем целлюлитом. Другие факторы, влияющие на его появление:

  • генетическая предрасположенность;

  • курение;

  • жирная, нездоровая пища;

  • нарушение пищеварения;

  • заболевания печени;

  • стрессы.

Так что первое, на что необходимо обратить внимание — это отказ от вредных привычек, здоровая еда, хорошее настроение. В дополнение к этому, конечно же нужны местные процедуры.

Контрастный душ

Контрастный душ

Принимать такой душ надо ежедневно, начиная с горячей воды и заканчивая прохладной. Во время этой процедуры полезно массировать проблемные места специальной мочалкой для массажа. В результате активизируется кровообращение, повышается тонус кожи и улучшается настроение. После душа наносим антицеллюлитный крем или гель.

Скраб для тела

Скраб для тела

Отличное натуральное средство для борьбы с целлюлитом — кофейный скраб. Для его приготовления возьмите стакан молотого кофе, стакан оливкового масла, стакан сахара и чайную ложку воды. После душа вытрите кожу и массируйте проблемные места со скрабом около 10 минут. Смойте его тёплой водой и обсушите кожу полотенцем. Через месяц ежедневных процедур, кожа станет упругой и гладкой.

Рыбий жир от целлюлита

Рыбий жир от целлюлита

Благодаря тому, что в рыбьем жире есть витамины А, Д, и жирные кислоты, происходит правильное усвоение в организме жиров. Принимайте от двух до шести капсул препарата в течение дня перед едой на протяжении месяца. Три-четыре таких курса в год достаточно для профилактики и лечения.

Сухое растирание

Сухое растирание

Непосредственно перед принятием душа, лучше с утра, полезно тонизировать кожу и весь организм сухим растиранием. Возьмите в руку маленькое полотенце и круговыми движениями растирайте проблемные места не более трёх минут. И кожа будет лучше выглядеть, и настроение будет бодрое. Делайте это три раза в неделю.

Бороться с целлюлитом дома не так уж и сложно. Главное захотеть и сделать это ежедневной привычкой. Результат стоит того.

Понравилась статья? Жми на кнопку и ставь лайк

Похожие записи

Комментарии к статье