Кладезь осенних витаминов

Кладезь осенних витаминов

Осень, прекрасное время года, пора сбора яблок. Но именно сейчас каждый нуждается в букете полезных компонентов, которые необходимо накопить, чтобы противостоять холодной зимней вьюге. И неслучайно именно осенью дозревает самый богатый на витамины фрукт – яблоко. Для того чтобы обогатить свой организм нужными витаминами достаточно выпивать два стакана яблочного сока каждый день.

Как всё начиналось?

Яблочные сады

В далёком прошлом большая часть земель Англии была покрыта яблочными садами. И неудивительно, что в Королевстве начали делать сок из древнейшего культивируемого дерева в мире. К сожалению, история умалчивает о человеке, который придумал выжимать сок из золотистого плода. Этому первооткрывателю нужно сказать спасибо, за то что он открыл столько полезных свойств яблочного сока.

Яблоко считается исконно славянским фруктом. Именно в Европе, где полно чернозёма, просторных полей и трудолюбивых пчёл, сложились идеальные условия для выращивания яблок. Поэтому для нас более предпочтительным является употребление яблок, а не заморских продуктов.

Вкусная и доступная польза

Вкусная и доступная польза

Сок из яблок не только вкусный и ароматный, но и наполнен питательными и полезными веществами. Всего два стакана в день улучшают основные процессы организма человека, такие как дыхание и пищеварение. Стоит отметить, что яблочный сок содержит необходимые для человека соли калия, фосфора, железа, полезные кислоты и, как всем известно, витамины A, B и С. Кислотно-щелочное равновесие поддерживается именно за счёт калия, содержащегося в этом восхитительном напитке.

Такой коктейль витаминов ослабляет пагубное влияние курения на органы сердечно-сосудистой системы. Стоит также упомянуть, что этот напиток восстанавливает нормальное количество холестерина в крови. Полезные свойства сока проявляются в защите организма от вредных радиоактивных атомов. Помимо влияния на физическое здоровье человека, яблочный сок повышает настроение.

Худеем с яблочным соком

Худеем с яблочным соком

Как известно, яблочный сок занимает одно из самых важных мест в диетическом питании для похудения. Каждое утро, за полчаса до приёма пищи, нужно выпивать хотя бы стакан этого почти волшебного эликсира.

Яблочный сок не только вкусный, но и низкокалорийный, а значит, он будет полезен для фигуры каждого. И правда, калорий тут немного – до пятидесяти килокалорий на сто миллилитров, поэтому можно не бояться, что яблочный сок плохо отразится на основной диете и повлияет на приобретение лишнего веса. Но и не стоит переусердствовать, во всём нужно знать меру.

Для тех, кто желает привести тело в порядок очень полезными будут разгрузочные дни на яблочном соке и фруктах. Этот кладезь витаминов способствует быстрому восстановлению организма после физических нагрузок, благодаря сбалансированному химическому составу.

Интересные факты

Интересные факты

  1. Ошеломляющие цифры. Каждый год собирают более 50 миллионов тонн яблок.

  2. Яблочный сок с мякотью содержит больше витаминов и полезных веществ, чем без неё.

  3. Для приготовления одного литра натурального сока используется 36 яблок.

  4. Очень полезны смягчающие маски для кожи лица на основе яблочного сока.

  5. Свежевыжатый яблочный сок оказывает омолаживающий эффект.

  6. Из этого сока делают лучшие подливки к мясу и рыбе.

  7. Способствует укреплению волос и ногтей.

  8. Три яблока изменило мир: запретный плод Евы, яблоко Ньютона, логотип компании Apple.

Понравилась статья? Жми на кнопку и ставь лайк

Комментарии к статье