5 наиболее эффективных специй по мнению Дюкана

5 наиболее эффективных специй по мнению Дюкана

Тысячи женщин во всём мире успели убедиться в высокой эффективности похудения при помощи метода, который предлагает знаменитый диетолог Дюкан. Этот талантливый француз изобрёл способ, позволяющий абсолютно безопасным путём привести своё тело к идеальным показателям. Поскольку описанная ним методика показывает отменные результаты, популярность не заставила себя долго ждать. Сфокусировав своё внимание на выборе диеты в интернете, поисковики непременно выведут вас на эту фамилию и будьте уверенны, такая популярность вполне оправдана.

Ранее мы уже писали о том, что собой представляет диета Дюкана и описывали её основные тезисы. Если вы пытались применять описанный способ на практике вы непременно знаете о том, что диетолог уверенно настаивает на добавлении в блюда различных специй. Именно о них и пойдёт речь в нашей статье.

Пьер Дюкан

Есть несколько причин исходя из которых Дюкан советует баловать себя специями. Одна из них — это наличие большого количества антиоксидантов, предотвращающих развитие рака, диабета и ряда других опасных болезней. Также эти вещества замедляют процесс старения организма. Несомненно, важное преимущество скрывается непосредственно в самих вкусовых качествах.

Специи придают блюдам более яркую окраску, необходимую пикантность и непревзойдённый аромат. Для тех, кто борется с лишним весом специи просто необходимы, поскольку они активно стимулируют пищеварительный процесс и помогают насытиться небольшим количеством еды. Ну и конечный результат — это мгновенное повышение настроения.

Наиболее эффективные специи от Пьера Дюкана

Наиболее эффективные специи по мнению Пьра Дюкана

Знаменитый диетолог озвучил несколько специй, которые считает наиболее эффективными и полезными для каждого из нас. К ним относится имбирь, базилик, гвоздика, шафран и корица. Если вы никогда не задумывали о пользе перечисленных ингредиентов, мы откроем вам ряд очень полезных особенностей.

К примеру, если каждый день употреблять 1 чайную ложку корицы, можно добиться снижения уровня сахара в крови, а также избавиться от вредного холестерина. Поэтому корицу следует называть идеальным помощником для похудения.

Такие добавки, как базилик, имбирь или гвоздика демонстрируют эффективные противовоспалительные свойства и берут участие в восстановлении и пополнении защитных функций организма.

Душистый шафран заметно ускорит пищеварение и будет способствовать выработке гормона радости — серотонина. Можно заметить, что этот цветок обладает лёгким психотропным действием, способным облегчить боль и устранить депрессию.

Учимся соединять специи с продуктами и готовить сбалансированную пищу

Учимся соединять специи с продуктами и готовить сбалансированную пищу

Дюкан предлагает свой вариант гармоничного сочетания продуктов со специями и мы спешим представить его вам.

Мясо. Идеальные добавки состоят из красного, чёрного и душистого перца, гвоздики, тмина, майорана, а также лука и орегано.

Птица. Этот продукт предпочитает базилик, шалфей и чабрец; смело экспериментируйте с розмарином, тимьяном и майораном.

Рыба. Обязательно используйте лавровый лист, имбирь и белый перец; любителям пикантных добавок советуем чилийский перец, горчицу и кориандр.

Гриль. Здесь уместно приукрасить ваше блюдо любым видом перца, кардамоном тимьяном и нежным вкусом мускатного ореха.

Дичь. Откройте для себя аромат душицы обыкновенной, смело добавляйте красный, чёрный и душистый перец и не забывайте про тимьян и можжевельник.

Бобовые. Этот продукт предпочитает имбирь, мяту, кумин и кориандр.

Маринады. Для приготовления хороших маринадов добавляйте можжевельник (ягоды хорошо сочетаются с мясом, дичью и рыбой) лавровый лист, ветки укропа.

Паштет. Вас поразит идеальное сочетание с белым перцем, корицей лавровым листом и гвоздикой; по вкусу можно добавить кардамон или бадьян.

Понравилась статья? Жми на кнопку и ставь лайк

Комментарии к статье