Худеть легко

Худеть легко

Идеалу нет предела. Этим правилом руководствуется каждая девушка, глядя на себя в зеркало. Она заботится о своём внешнем виде, а, значит, и о фигуре. Кому-то лишний вес приносит жуткий дискомфорт, а кому-то ухудшает общее самочувствие. Цель у всех одна: иметь подтянутую и стройную фигуру. Давайте узнаем, как её добиться.

Довольно часто женщины набирают лишний вес из-за длительного пребывания в подавленном, угрюмом состоянии. Поэтому многие диетологи советуют придерживаться принципов «счастливой диеты». Она позволит вам радоваться жизни, и, главное, избавиться от лишнего веса. Есть множество продуктов, которые благоприятно влияют на настроение человека, притупляют чувство гнева и снижают уровень раздражительности.

 Придерживайтесь принципов «счастливой диеты»

Этот список включает белковые продукты (свинина, говядина, молоко, сыр), шоколад и банан. В них триптофан, который волшебным образом заставит вас улыбнуться. «Весёлые» продукты желательно употреблять около 400 г ежедневно. И тогда вы сможете заметить, как стали больше радоваться жизни и с удовольствием посмотрите на свою фигуру в зеркале.

Обертывание в домашних условиях

Лучшим помощником в похудении и борьбе с целлюлитом станет обертывание. В наше время популярно множество различных методик. Этот доступный каждому способ улучшает кровообращение, повышает упругость и тонус кожи.

1. Одним из лучших вариантов такой процедуры дома будет обертывание с голубой глиной. Именно в глине находятся полезные для кожи микроэлементы. Заранее очищают поры с помощью скраба для тела. После этого глину, разведённую с тёплой водой один к одному, необходимо нанести аккуратными массажными движениями. Теперь осталось всего лишь обвернуть проблемные участки кожи полиэтиленовой плёнкой и через полчаса можно наслаждаться результатом; 

Обёртывание глиной

2. Другим не менее эффективным вариантом является медовое обертывание, которое положительно влияет на межклеточный объём и стимулирует клетки к очищению. Небольшое количество подогретого мёда важно смешать с яичным желтком и эфирным маслом апельсина. Нужно укутаться не только привычной пищевой плёнкой, но и любимым махровым полотенцем. Такая процедура лучше всего подойдёт для области поясницы. Смывать лучше всего холодной водой, через двадцать минут после нанесения.

Медовое обертывание

3. Довольно известное и необычное – морское обертывание. Рецепт прост: запаренные водоросли ламинарии требуется всего лишь смешать с морской солью и можно наносить на полчаса под плёнку. После того как вы смоете все тёплой водой, сразу появится ощущение лёгкости, а кожа будет нежной и эластичной.

Морское обертывание

После любого обертывания нужно наносить массажное масло, и обязательно помнить, что такую процедуру стоит повторять каждые три дня в течение месяца.

В прохладный период человек становится все более пассивным, и малоподвижным. И именно обертывание в домашних условиях становится идеальным решением проблем, связанных с лишним весом. Оно поможет сохранить вашу фигуру стройной и подарит массу позитивных эмоций.

Понравилась статья? Жми на кнопку и ставь лайк

Комментарии к статье