Диета Любимая

Диета Любимая

Стремление человека держать свое тело в тонусе вдохновляет на необычайные поступки. Открывая поисковик, каждый хочет найти проверенный метод, позволяющий прийти к цели гораздо быстрее. Поиски на форумах не всегда дают ожидаемый результат. Чтобы быть вам полезными, сегодня мы расскажем о диете, которую все чаще начинают называть “любимая”. Многие действительно полюбили ее и полученное название скорей народное. Поверьте, если вы согласитесь на такую методику, любимой диета станет и для вас. Сбросить 5-8 килограмм в течение недели становиться вполне реальным. Спешим вас предупредить, что такая эффективность противопоставляется усилиями, которые будут затрачены вами. Надо хорошо все взвесить. Если в вашем багаже имеются хронические заболевания, то рисковать не стоит. Самый верный способ уберечь себя - это совет лечащего врача, который хорошо знает ваш организм и его реакции на различные воздействия.

В чем заключается суть любимой диеты?

Любимая диета - это возможность быстро и качественно убрать лишние сантиметры на теле, а полученный результат закрепить на длительное время. Суть методики проста и понятна. Отрезком времени служит неделя и каждый день в ней имеет свое название, связанное с определенным рационом. Результат объясняется тем, что когда мы употребляем всего один продукт, калорийность которого очень низкая, нашему организму не хватает энергии. Чтобы решить такую проблему и пополнить свои запасы до нужного уровня, природными механизмами сжигается лишний жир, с которым мы собственно и боремся. К вашему вниманию меню диеты “любимая”, которое дает четкое понимание что нужно делать каждый из семи дней в неделе.

Описание каждого из 7 дней с диетой Любимая

Три дня из 7 в нашей методике носят название питьевых. Это первый, третий и шестой соответственно. Разрешается употребление жидкости в неограниченных количествах. Это может быть простая питьевая вода, натуральные соки или же кисломолочные напитки. С первого дня такой диеты можно считать механизм похудения запущенным в действие.

День второй. Привычное для него название - овощной день. Исходя из него становиться ясно, что в пищу употребляют только овощи. Они могут быть в любом виде. Важно не включать в меню второго дня картошку и морковь. В них содержится много крахмала, в который будет нам мешать в достижении поставленной цели.

Четвертый день - фруктовый. Главное запомнить, что исключить из рациона следует виноград и бананы. В остальных фруктах ограничений нет. Можно есть все что нравиться в любых количествах. День важен для организма возможностью пополнить свои запасы витаминами и микроэлементами.

Пятый день - белковый. После четырех дней без мяса, белковый день будет неким облегчением. Вы сможете побаловать себя вкусным мясом, которое позволит хорошо насытиться. Основой рациона должно быть нежирное мясо. Предпочтение отдается курице.

Седьмой день - смешанный. Его еще можно назвать заключительным. Меню этого дня порадует вас больше всего, так как в него входит все что было на протяжении шести дней. Но надо ограничить себя от употребления соли. Последний день является признаком того, что ваш организм перестроился и результат достигнут.

Понравилась статья? Жми на кнопку и ставь лайк

Комментарии к статье